Одежда для активного отдыха зимой

Наступление зимних холодов совсем не значит, что нужно отказаться от прогулок и пробежек, даже напротив, появляются прекрасные возможности для занятий спортом на свежем зимнем воздухе — это конькобежный и лыжный спорт и многое другое. Но чтобы занятия на открытом воздухе были не только полезны, но и приятны, нужно позаботиться о правильном выборе одежды. Самый оптимальный вариант — это многослойная зимняя одежда, которая от холодов защитит надежнее, чем одна вещь из толстого слоя ткани.
Кроме того, одежда для активного отдыха зимой из нескольких тонких слоев меньше сковывает движения, а если станет сильно жарко, то всегда можно что-то снять и в любой момент одеть обратно. Первый слой такой одежды, то есть тот, который прилегает к телу, должен позволять коже оставаться сухой, лучше всего для таких целей подходит термобелье из некоторых видов синтетической ткани.
Одежда из хлопка не подойдет, потому что она впитывает влагу и из-за этого теряет свои теплоизолирующие свойства, долго сохнет.
Обратите внимание, что термобелье нужно выбирать строго по размеру — маленькое будет сковывать движения, а слишком свободное не сможет проявить все свои теплоизоляционные качества.
Интересно прочитать! The north face Украина в магазине Based.
Средний слой одежды должен удерживать тепло, не впитывать влагу, но в тоже время обеспечивать вентиляцию на случай перегрева тела — это могут быть куртки, брюки и жилеты из флиса.
Внешний слой одежды призван защитить от дождя, снега и ветра. Этот слой должен отличаться хорошими водоотталкивающими свойствами, быть одновременно ветронепроницаемой, но с хорошей вентиляцией.

Кроме этого, верхняя одежда для зимних видов спорта должна быть достаточно просторной, чтобы можно было что-то одеть под низ, но и не слишком свободной, иначе будет неудобно двигаться.
Выбирая верхнюю спортивную одежду для занятий спортом зимой, нужно обратить внимание на такие показатели как водонепроницаемость и дышащие свойства ткани, которые указываются в цифрах.
Цифра 20000 значит, что такая ткань не намокнет в условиях сильного шторма, но для занятий вполне хватит показателя 1000-5000, дышащие свойства колеблются в пределах от 8000 до 3000, и одежда с показателем 5000 подойдет в большинстве случаев.
Нужно позаботиться также о достаточном утеплении головы, рук и ног, ведь через эти части тела организм теряет большую часть тепла. Хорошо подойдет спортивная шапка из флиса, при низких температурах можно одеть балаклаву — хорошо всем знакомую лыжную маску.